Bekal anak sekolah simpel tapi sehat apa, sih? Bunda sering kehabisan ide untuk bikin camilan anak, ya? Sama. Camilan penting ngga penting. Jika anak bunda pulang sekolah jam 9 pagi, ngga perlu bawa bekal tapi kalau dia pulang di atas jam 12 atau pada jam makan siang, sebaiknya diberi bekal.
Camilan sehat yang mengenyangkan juga bisa jadi ide terbaik. Ya, kadang anak ngga suka dengan nasi atau makanan berat lainnya. Pada kesempatan kali ini kita akan coba berikan beberapa resep camilan sehat tapi simpel.
Resep Camilan Sehat tapi Simpel
Beberapa ide camilan untuk bekal anak sekolah di bawah ini bisa langsung dibuat. Tanpa menunggu lama mari kita segera praktekkan saja.
Tahu Telor
Simpel dan murah. Tahu telor ini bisa pakai telor puyuh atau telor biasa. Resepnya mari kita simak.
Bahan:
- 10 telor puyuh
- 2 buah tahu putih kukus kemudian hancurkan
Bumbu Halus:
- 2 siung bawang putih
- 1 sendok teh merica
- Penyedap rasa
Cara Membuat:
- Bentuk tahu dengan cetakan atau bisa dengan kepalan tangan intinya dibuat bulat.
- Masukkan 1 telor ke dalamnya.
- Celupkan ke dalam telor kocok lalu goreng dengan minyak panas sampai kecoklatan
Kita coba ke resep kedua. Mari praktek segera!
- Roti Panggang
Menggunakan roti tawar atau roti yang lainnya. Apa saja bahannya? Kita simak penjelasan di bawah ini.
Bahan:
- 5 slice roti tawa Iris bagian tepi
- Keju Mozarella
- Kismis
Cara Membuat:
- Kemudian panggang, jika sudah dipanggan pipihkan dengan pingrol atau semisalnya.
- Beri kismis dan keju mozarela di tengah lalu gulung kembali. Celupkan di kocokan telur lalu goreng sampai kering.
- Bisa diberikan pada anak dengan pelengkap susu UHT
Sekarang ke resep ketiga, bunda. Mari kita simak.
- Agar-agar buah
Agar-aagr ini cara masaknya pun mudah sekali. Mari langsung dibuat saja.
Bahan:
- 2 bungkus agar-agar cap swallow
- Buah sesuai selera
- Gula pasir secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus agar-agar dan gula dengan air 2 liter
- Jangan lupa terus aduk. Jika sudah mendidih ambil loyang
- Beri buah di loyang lalu siram dengan rebusan agar-agar
- Masukkan ke kulkas semalaman
- Besoknya bisa diberikan ke anak
Kita lanjut ke resep yang ketiga, segera saja praktekkan.
- Sanwich buah
Jika biasanya sanwich pakai telor sekarang berbeda. Apa saja, bahannya? Mari kita simak.
Bahan:
- 4 slice roti tawar iris pinggirnya panggang sebentar
- Buah naga iris tipi
- Keju parut
- Mayonaise
Cara buat:
- Tata roti kemudian beri mayonais dan taruh buat di atasnya
- Terakhir beri parutan keju
Sekarang tinggal bunda yang praktek. Semoga ide ini bermanfaat. Sampai jumpa pada kesempatan yang akan datang.
