Status gizi apa, sih, apa hubungannya dengan perumbuhan anak? gizi terdiri dari lima hal: Karbo, lemak, vitamin, protein.Mineral. secara umum fungsinya adalah sumber utama energi dan tenaga. Dari sini kita bisa memahami kalau seorang anak kurang gizi, berarti dia akan terganggu pertumbuhannya.
Lima macam zat gizi harus seimbang agar status gizi baik. Lalu apa status gizi itu? Status gizi adalah kondisi anak yang umumnya diukur dari berat badan dan usianya. Misal, di Indonesia berat badan anak usia 5 tahun umumnya 30 kilo, maka ketika anak usia tersebut berat di bawahnya, dia bisa disebut kurang gizi. Adakah manfaat gizi seimbang? Ada. Mari kita simak.
Manfaat Gizi Seimbang untuk status Gizi yang baik
Ketika anak kurang gizi, dia akan kurang berat badan. Bisa jadi, dia kurus atau bahkan gemuk. Jangan dikira kegemukan sehat. Menurut WHO orang obesitas justru kurang gizi, sehingga obesitas jangan terfokus menurunkan berat badan dahulu namun perbaikan gizi dahulu.
- Mencegah Stunting
Stunting adalah kondisi anak memiliki tinggi badan tidak sesuai dengan tinggi anak sesusianya. Contoh kasusnya begini: anak bunda usia 10 tahun, rerata tinggi badan di daerah bunda, untuk anak seusia itu adalah 130centi.
Ketika anak bunda tingginya hanya 100 centimeter inilah yang disebut stunting. Perlunya gizi seimbang agar anak tidak mengalami stunting. Di sisi lain, manfaat gizi seimbang bisa mencegah dari berbagai penyakit kronis maupun akut.
- Gizi Buruk
Gizi buruk dapat diilihat dari kondisi badan. Ketika anak tinggi badan kurang dari anak sesuainya dan beratnya juga di bawah rata-rata. Contoh kasusnya, anak bunda usia 15 tahun, berat badan Cuma 15 kilogram dan tingginya hanya 100 centi. Padahal anak di sekitar bunda umumnya berat 50 dengan tinggi 150centimeter.
Gizi buruk dapat dicegah dengan memahami status gizi sejak dini. Berikan yang terbaik untuk anak bunda sejak masih bayi. Yang lebih ngeri, gizi buruk bisa berujung kematian.
- Penyakit kronis dan akut
Berbaagai penyakit baik kronis maupun akut bisa muncul ketika seorang anak kurang gizi. Sehingga pemberian gizi seimbang bisa jadi sebab anak sehat serta terhindar dari penyakit jangka panjang atau pendek.
Perhatian ini bisa dimulai dari pola makan. Misal mengutamakan makanan sehat daripada snack dan junkfood.
- Terhambatnya Pertumbuhan
Salah satu manfaat gizi seimbang adalah pertumbuhan menjadi baik.sebaliknya, gizi tidak seimbang membawa dalam status gizi yang buruk. Akibatnya jika status gizi buruk akan terhambat dalam pertumbuhan anak.
- Kurus
Kurus juga sebuah status gizi yang buruk. Kurus yang terjadi karena status gizi tidak seimbang, akan berakibat fatal.
Demikian informasi yang bisa kami berikan untuk Anda semua. Sampai jumpa lagi pada kesempatan yang akan datang.
